70代男性におすすめの仕事12選｜体力・経験・勤務日数で比較

70代男性におすすめの仕事は、警備員・マンション管理員・駐車場管理・タクシー運転手といった体力を活かす仕事に加えて、これまでの管理職・専門職の経験を顧問やコンサルティングとして活かす仕事も選択肢になります。体力の使い方も、資格の有無も、収入の決まり方も職種によって大きく異なるため、自分の体力と経験に合わせて選ぶことが長く続けるコツです。本記事では、70代男性に人気の職種12選を、体力面・収入面・始めやすさの観点から紹介します。

70代の仕事全体を先に確認したい方は70代の仕事完全ガイド、探す窓口を比較したい方は70代の仕事の探し方7選をご覧ください。

目次

• 70代男性の就業傾向
• 70代男性におすすめの仕事12選
• 職種別の比較表
• 仕事選びで確認したい3つのポイント
• 管理職・専門職の経験を活かす道
• 70代男性向けの仕事の探し方
• 活用イメージ
• よくある質問

70代男性の就業傾向

総務省統計局の労働力調査(令和7年)によると、70〜74歳の就業率は36.2%です。男性は女性より就業率が高い傾向にあり、定年後も体力を活かした仕事や、現役時代の経験を活かした仕事を続ける人が多く見られます。警備業界では50代以上が全体の6割を超えるとされ、施設警備・駐車場管理・マンション管理員等は、シニア層の採用に積極的な業界として知られています。また、2021年4月に施行された改正高年齢者雇用安定法により、企業には70歳までの就業機会を確保する努力義務が課されており、70代の求職者を受け入れやすい環境が制度的にも整ってきています。

70代男性におすすめの仕事12選

体力を活かす仕事

1. 警備員: 法律上の年齢制限がなく、資格不要で始められます。施設警備・交通誘導が主な業務で、研修制度が整っている企業が多く、未経験からでも始めやすい職種です。警備業界は全体で50代以上が6割を超えるとされ、シニア層の採用に積極的な業界として知られています。夜勤の有無を選べる求人も多くあります。
2. マンション管理員: 清掃・ゴミ出し対応・受付・設備点検が中心で、体力負担が比較的軽いため人気があります。経験・資格不問の求人が多く、時給1,300円前後、週5日・1日3時間程度からの勤務例もあります。住民との日常的なコミュニケーションが発生する仕事です。
3. 駐車場管理: 車両の誘導・巡回・料金精算等が主な業務です。人手不足が続いている職種で、都市部を中心に70代の採用実績も多くあります。真面目でコツコツ取り組める人、新しいことを学ぶ姿勢がある人が向いているとされます。
4. タクシー運転手: 実質的な年齢制限はなく、70〜74歳の層が乗務員全体の約22%を占めるというデータもあります。ただし多くの会社が定年を設けており、個人タクシーは事業許可の更新が原則75歳までのため、応募前に各社の規定を確認しましょう。運転が好きで、接客にも抵抗がない方に向いています。
5. ビル設備管理: 電気・空調・給排水等の点検業務が中心で、実務経験があれば強みになりますが、未経験者向けの求人もあります。設備の知識を段階的に学びながら働ける企業もあります。

短時間・軽めの仕事

6. コンビニ・スーパーのスタッフ: 定年制度を設けていない店舗が多く、週2〜3日からの勤務も可能です。品出し・バックヤード業務等、接客より軽作業が中心のシフトを選べる場合もあります。
7. ゴルフ場・造園の管理スタッフ: コース整備・芝刈り・剪定等の業務で、体を動かすことが好きな方に向いています。ゴルフ場ではシニア層のスタッフが活躍している例も多く、自然の中で働きたい方に人気です。
8. シルバー人材センターの仕事: 植木の手入れ・軽作業・大工仕事等、地域単位で臨時的(おおむね月10日以内)な仕事を紹介してもらえます。会員登録をして仕事の紹介を受ける流れです。

在宅・軽作業

9. 在宅データ入力・軽作業: 自宅で座って行える作業で、体力面の負担が少ない働き方です。パソコンの基本操作ができると、応募できる案件の幅が広がります。

経験を活かす仕事

10. 顧問・スポット相談: 元管理職・専門職としての経験を、企業への助言という形で活かします。1時間からの相談も可能です。
11. 業務委託でのコンサルティング: 営業戦略・品質管理・技術指導等、特定の課題について業務委託契約で継続的に関わる働き方です。
12. 講師・研修担当: これまでの実務経験を、研修やセミナーの形で伝える仕事です。

職種別の比較表

※時給・報酬の目安は一般的な相場感を示す参考値であり、実際の金額は企業・地域により異なります。

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仕事選びで確認したい3つのポイント

1. 体力面: 立ち仕事・巡回が中心の仕事は、体力に見合った勤務時間・勤務日数を選べるかを確認しましょう。夜勤の有無、休憩時間の取りやすさも、長く続けるうえで重要な条件です。
2. 資格の有無: タクシー運転手には普通二種免許が必要ですが、警備員・マンション管理員・駐車場管理は資格不問の求人が多くあります。資格取得支援制度がある会社を選ぶと、未経験からでも挑戦の幅が広がります。
3. 収入と経験の活かし方: 未経験の職種は時給ベースで収入が決まりやすい一方、管理職・専門職の経験を活かす仕事は、専門性に応じて単価が上がりやすい特徴があります。どちらか一方に絞らず、体力を使う仕事と経験を活かす仕事を組み合わせる方も多くいます。

管理職・専門職の経験を活かす道

体力を使う仕事だけでなく、営業・技術・経理・人事等で管理職を務めてきた方には、その経験を顧問やスポット相談として活かす道もあります。中小企業やスタートアップは、正社員採用や外部コンサルタントへの依頼コストを抑えながら専門知識を借りたいというニーズを持っており、こうした経験を求めています。具体的には、営業経験者には販路開拓・代理店構築の相談、技術者には品質管理・工場改善の相談、経理・財務の経験者には資金調達・予算管理の相談等が寄せられる傾向があります。

働き方としては、1時間からのスポット相談、月1〜2回の顧問契約など、体力に合わせて調整しやすいのが特徴です。通勤の負担がなく在宅で対応できる案件も多く、警備員や駐車場管理と比べて時間単価が高くなりやすい傾向もあります。どんな経験が求められているかは定年後に経験を活かせる仕事10選で、始め方の詳しい手順は定年後の副業・顧問活動のはじめ方で解説しています。仕事全体の選び方は70代の仕事完全ガイドもあわせてご覧ください。

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70代男性向けの仕事の探し方

職種によって、探しやすい窓口が異なります。

• 警備員・駐車場管理: 各警備会社の採用サイトや、シニア向け求人サイトに求人が多く掲載されています。「シニア歓迎」「70代活躍中」等のタグで絞り込むと見つけやすくなります。
• マンション管理員: マンション管理会社の採用ページや、シニア向け求人サイトの「マンション管理」カテゴリから探せます。研修制度の有無を事前に確認しておくと安心です。
• タクシー運転手: タクシー会社が個別に募集していることが多く、二種免許の取得支援制度がある会社を選ぶと、未経験からでも挑戦しやすくなります。
• 顧問・業務委託: シニアワークのような専門のマッチングサービスに登録し、プロフィールを充実させることで、企業からのスカウトを待つ形が一般的です。

どの窓口を使う場合も、求人票では「年齢不問」の表記だけでなく、実際の勤務時間・休憩の取りやすさ・研修の有無まで確認しておくと、入社後のギャップを減らせます。特に「年齢不問」と書かれていても、実際に問い合わせると年齢を理由に断られるケースもあるため、複数の窓口・複数の求人を並行して確認することをおすすめします。

活用イメージ

70代男性の仕事の選び方を、2つの例で紹介します。※以下は説明のための架空の例です。実在の人物の事例ではありません。

例1: 元建設会社の現場監督(73歳)

再雇用終了後、体力面を考えて駐車場管理の仕事を週3日・1日4時間で始め、あわせて元同業種の中小企業から施工管理についてのスポット相談を月1〜2回受けるイメージです。体を動かす仕事と経験を活かす仕事を組み合わせることで、生活のリズムを保ちながら、駐車場管理の収入と相談料の両方を確保します。

例2: 元メーカー営業部長(70歳)

完全リタイア後、体力を使う仕事はせず、営業戦略の顧問として2社と業務委託契約を結ぶイメージです。月2回のオンライン面談と、その間のメール相談を中心に、通勤の負担なく専門性を活かして働きます。業務委託のため在職老齢年金の対象にならず、年金を減らさずに収入を得られる点も選んだ理由の一つです。

よくある質問

Q. 70代男性に一番人気の仕事は何ですか?
A. 決まった正解はありませんが、警備員・マンション管理員・駐車場管理は求人数が多く、未経験からでも始めやすいため選ばれる傾向があります。管理職経験がある方は、清掃・警備等の求人よりも時間単価が高くなりやすい顧問・業務委託を選ぶ方も増えています。どちらが向いているかは、体力面の余裕と、これまでの職務経験の内容によって変わります。

Q. タクシー運転手になるには何が必要ですか?
A. 普通二種免許の取得が必要です。会社によっては入社後に取得支援を行っている場合もあります。個人タクシーは事業許可の更新に原則75歳までという制限があるため、長く続けたい場合は法人タクシーも検討しましょう。

Q. 体力に自信がない場合、どの仕事がおすすめですか?
A. マンション管理員や、経験を活かす顧問・スポット相談は、体力面の負担が比較的軽い仕事です。在宅の軽作業と組み合わせる方法もあります。

Q. 資格を持っていなくても始められる仕事はありますか?
A. 警備員・マンション管理員・駐車場管理・コンビニスタッフ等は、資格不要・未経験歓迎の求人が多くあります。ゴルフ場・造園の管理スタッフも、体力があれば未経験から始められる求人が多い職種です。

Q. 管理職の経験しかなく、現場作業の経験がない場合は不利ですか?
A. 不利にはなりません。むしろ管理職の経験は、顧問やコンサルティングという形でそのまま強みになります。現場作業の経験がなくても、経営課題への助言という形で企業に貢献できます。

Q. 夜勤のある仕事は避けたいのですが、選べますか?
A. 選べます。警備員・マンション管理員は、日勤のみのシフトを用意している求人も多くあります。応募前に勤務時間帯を確認しましょう。

Q. 複数の仕事を組み合わせて働くことはできますか?
A. できます。例えば駐車場管理を週3日、顧問のスポット相談を月1〜2回といった組み合わせ方があります。契約形態(雇用か業務委託か)によって年金・税金の扱いが変わる点は事前に確認しておきましょう。

Q. 60代のときと70代で、仕事選びの基準は変わりますか?
A. 変わることが多いです。60代前半は再雇用制度でそのまま働き続ける方が多いのに対し、70代では新たに仕事を探し直す方が増えます。体力面の変化を踏まえて、勤務時間・勤務日数を減らす、あるいは経験を活かす仕事に軸足を移すという判断をする方が多い時期です。

Q. シルバー人材センターと一般の求人サイト、どちらを使うべきですか?
A. 目的によって異なります。地域の中で軽い仕事を短期間だけ請けたい場合はシルバー人材センターが向いており、より長期的・定期的な求人を比較したい場合は一般の求人サイトが向いています。両方に登録しておき、条件の合う仕事が見つかった方から始める方も多くいます。

次に読む記事

• 70代の仕事完全ガイド
• 70代の仕事の探し方7選
• 定年後に経験を活かせる仕事10選
• 70代で顧問になる方法

まとめ

70代男性におすすめの仕事は、警備員・マンション管理員・駐車場管理・タクシー運転手のような体力を活かす仕事から、これまでの経験を活かす顧問・業務委託まで幅広くあります。体力・資格の有無・収入の3点を基準に、無理のない範囲で自分に合う仕事を選びましょう。

特に管理職・専門職としての経験がある方は、体力を使う仕事だけに絞らず、顧問やスポット相談という選択肢も検討することをおすすめします。1つの仕事に絞らず、体力を活かす仕事と経験を活かす仕事を組み合わせることで、収入と生活のリズムの両方を無理なく確保できます。求人を探す際は、シルバー人材センター・ハローワーク・求人サイト・専門のマッチングサービスのうち1つに絞らず、複数を併用することで、自分に合う仕事に出会える可能性が広がります。仕事探し全体の進め方や、女性向けのおすすめ職種との違いが気になる方は70代の仕事完全ガイドで、ご相談は70代の仕事の探し方から承っています。